パフォーマンスアップコース『子供の基本トレーニング承ります♪』




子供から大人までのアスリートの為のコースです。
的確な体幹トレーニングや機械トレーニングを取り入れ最高の
結果を出せる強いしなやかな体作りを行ないます。
スポーツしている方や体幹を鍛えたい方が対象です。



料金
1回60分…6,000円+税
回数券(10回分)…50,000円+税


※スタジオで60分間の体幹トレーニングと機械トレーニングを
行ないます。個人に合わせたプログラムを作成します。
定期的なトレーニングする事をおすすめします。



ご予約・お問い合わせ
0120−952−117
営業時間9:00-19:00   不定休



こんな状況に面している方に受けて頂きたい
 ・スポーツしているがケガが多い…
 ・スポーツしているが適応した筋肉が不足している…
 ・スポーツしているがトレーニング方法がわからない…
 ・スポーツはしていないが筋力つける方法を知りたい…
 ・子供がスポーツしているが体が大きくならない…





小学校6年生 将来は、Jリーガー(サッカー選手)
 6年生にしては、体格が小さい。接触プレーで
 負けけないようなカラダ作りを目指しています。
 サッカーセンスは良いいので、体幹(コア)が
 発達していけば、中学校ですぐに頭角現れるでしょう。





スポーツをするにあたり必要なのは体幹(コア)がしっかり
していると言う事です。筋肉隆々だからといってスポーツが
出来るとは限りません。

最大限に動かせる関節可動域、
しなやかな体をどうやって作っていくかが大切です。

無理なトレーニングは体を壊してしまうと言う事もあります。
全体のバランスを考えながら体幹トレーニングを行なえば、

あなたの筋力を最大限に引き出せるようになるでしょう。




体幹トレーニングが体にもたらすメリット
 ・動きの効率化
 ・ボディコントロールとバランスの改善
 ・コアマッスルやその周辺部分の肩、
    腕や脚などの筋肉系からのパワーの増量
 ・怪我リスクの減少(ジャンプやリバウンドの際、
    コアマッスルが衝撃吸収の役割をする)
 ・バランスと安定性の向上
 ・運動能力の向上
 



・PHIピラティスインストラクター
・健康指導実践指導者
・JATIトレーニング実践指導者
・日本赤十字 救急法救急員
・姿勢アドバイザー
・整体師

効率・効果の高い体幹トレーニングと機械トレーニングで
壊れにくく、パフォーマンスの上がる体作りのお手伝いを
させていただきます。
スポーツ競技によってトレーニング方法が変わりますので、
ご相談・お問い合わせを随時行なっております。




ご予約・お問い合わせ
0120−952−117
営業時間9:00-19:00   不定休




料金
1回60分…6,000円+税
回数券(10回分)…50,000円+税


※スタジオで60分間の体幹トレーニングと機械トレーニングを
行ないます。個人に合わせたプログラムを作成します。
定期的なトレーニングする事をおすすめします。




中学校3年生 小学校ー剣道 中学校ーサッカー
 運動をしてはいますが、トレーニングをすることなく
 今までやって来ました。その為全体的に線が細く弱々
 しく感じます。まだまだ体幹(コア)を鍛える事で
 この先色んなスポーツが出来ると思います。
 身長が伸びる時期のトレーニングは必要です。


 


 倉敷市鳥羽26−3 JR中庄駅南口徒歩1分
代)086-463-7060
9:00-19:00  不定休
専用駐車場6台完備

施術者代表 清田直哉


 

 

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