ひめトレ

こんにちは!

ABBOTTトレーニングスタジオの
江口です。

今回はひめトレのご紹介です!



ひめトレとは小さなポールを股間に
当て骨盤底筋を刺激し強化する
ツールです。

骨盤底筋とは骨盤の底に付いている
ハンモックのような筋肉で
尿道を締めたり臓器を正しい位置に
保つ役割があります。


そして骨盤底筋を鍛える効果として
お腹背中の引き締め
排尿排便機能の正常
内臓が正しい位置に
生殖機能改善 生理痛
骨盤のゆがみ改善
体幹の安定 パフォーマンスアップ


骨盤底筋が衰えると様々な不調が
起こってしまいます。いつまでも
女性らしくいる為にひめトレを
やっていきましょう!
もちろん、男性にも効果はありますよ!

カラダアニバ
ABBOTTトレーニングスタジオ
倉敷市鳥羽26-3 0120-952-117

2020年09月22日のつぶやき

21:02
@P03770950 将来 強くなりそう?.*˚ 言われなくても 似てるよ ( ^Д^)ゲラゲラ
20:58
@P03770950 木村拓哉 の 哉 です(・ω・)
20:44
@P03770950 なおやくん オメデトウ(^▽^)ゴザイマース ちなみに ワタクシ なおや です(´∀`)
20:37
@ZTWM1bp6nqCxZZS やってみたい! 誘ってください! 本気です!
18:13
@shiro_k8823 鰻美味そうですね?.*˚ 凄いバイク乗ってるんですねー
17:36
@shiro_k8823 @lNqQVpvoSl4Puqz 気持ち良さそう (???˙O˙???) ♪??♪??♪??♪??♪??
16:02
@shiro_k8823 @lNqQVpvoSl4Puqz ですねー(´∀`) サックスが 素敵でした!
14:21
@lNqQVpvoSl4Puqz @shiro_k8823 ( ゚∀゚)アハハ NiziUを聞きながら、踊ろーっと(笑)
14:09
@lNqQVpvoSl4Puqz @shiro_k8823 えぇ〜!! (笑)
14:08
#Amazonプライムビデオ で見つけた #サ道 というドラマ 原田泰造とあと2人の男性がサウナに入ったり、サウナの話をするだけ。 だが、わかる! 名前も知らないが、なぜか気が合い話が出来る。そして仲良くなる。 しかし… twitter.com/i/web/status/1…
13:52
@shiro_k8823 @lNqQVpvoSl4Puqz 同世代ですか??ω??)? 学生の頃から外せない音楽です(笑)
13:42
@lNqQVpvoSl4Puqz @shiro_k8823 ( ゚∀゚)アハハ 若い世代は、そうみたいだね! まぁ、似てる(笑)
13:03
@lNqQVpvoSl4Puqz サイコー?? ????
11:07
頼まれ物の カッティングシート しながら #パーソンズ #バービーボーイズ #レベッカ #昭和集まれ ( ゚∀゚)アハハ
11:04
@Ki_kun_53 ここには メシハラ という言葉は 存在しないと認識した?? ????
11:04
@Ki_kun_53 @matsuken_john3 確かに(笑)
08:52
#メシハラ って… 難しい時代だ(・ω・)
08:44
@vqhqcy 頑張れ〜?.*˚
08:42
@matsuken_john3 カツカレー最強?? ???? おとこになれたね。 を一括で漢字変換したら 男に慣れたね。 って、 元の性別は何だったのという 文になった(笑)
08:36
@boku_kubo0126 確かにソレは優勝だ?.*˚
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