ひめトレ
こんにちは!
ABBOTTトレーニングスタジオの
江口です。
今回はひめトレのご紹介です!
ひめトレとは小さなポールを股間に
当て骨盤底筋を刺激し強化する
ツールです。
骨盤底筋とは骨盤の底に付いている
ハンモックのような筋肉で
尿道を締めたり臓器を正しい位置に
保つ役割があります。
そして骨盤底筋を鍛える効果として
お腹背中の引き締め
排尿排便機能の正常
内臓が正しい位置に
生殖機能改善 生理痛
骨盤のゆがみ改善
体幹の安定 パフォーマンスアップ
骨盤底筋が衰えると様々な不調が
起こってしまいます。いつまでも
女性らしくいる為にひめトレを
やっていきましょう!
もちろん、男性にも効果はありますよ!
カラダアニバ
ABBOTTトレーニングスタジオ
倉敷市鳥羽26-3 0120-952-117
ABBOTTトレーニングスタジオの
江口です。
今回はひめトレのご紹介です!
ひめトレとは小さなポールを股間に
当て骨盤底筋を刺激し強化する
ツールです。
骨盤底筋とは骨盤の底に付いている
ハンモックのような筋肉で
尿道を締めたり臓器を正しい位置に
保つ役割があります。
そして骨盤底筋を鍛える効果として
お腹背中の引き締め
排尿排便機能の正常
内臓が正しい位置に
生殖機能改善 生理痛
骨盤のゆがみ改善
体幹の安定 パフォーマンスアップ
骨盤底筋が衰えると様々な不調が
起こってしまいます。いつまでも
女性らしくいる為にひめトレを
やっていきましょう!
もちろん、男性にも効果はありますよ!
カラダアニバ
ABBOTTトレーニングスタジオ
倉敷市鳥羽26-3 0120-952-117
- 2020.09.23 Wednesday
- 12:38
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