〜中庄駅前 せいた整骨院グループ〜
【治療】【美容】【健康】に絶対の自信で!
JR中庄駅前の「せいた整骨院グループ」です。
<せいた鍼灸整骨院><第二せいた整骨院><トレーニングスタジオ ABBOTT><ABBOTTNAIL&ESTE salon><訪問マッサージ せいた>
で構成されています。
皆様のご希望に応えれる様に日々精進しております。
お問い合わせは、086‐463-9008までお気軽にどうぞ!
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パンプキンスープ@morimoto
こんにちは!
パンプキンスープ
作りました!
今回はかなりの手抜きスープ
次はきちんとこしき使ってなめらかスープ作ります!
でら!
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by
せいたスタッフ
-
2020.09.14 Monday
22:48
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-
ストレッチポールについて
こんにちは!
ABBOTTトレーニングスタジオの
江口です。
皆さんストレッチポールってご存知
ですか?
見たことあったり家にあるとゆう方も
多いと思います。
簡単に説明すると円柱形のポールの
上に寝て体を動かすことで全身の
筋肉が緩み背骨や関節の歪みも
正しい位置に戻ります。
リハビリやアスリートが
コンディションを整えたりと
幅広く使えるツールです。
「
家にあるけど使い方が分からない
」
や「
ただ乗ってるだけ
」とゆう声を
よく聞きます。
そこで今回は肩や背中に効く
エクササイズを1つお教えしますね(^^)
1 上向きに寝て手のひらを天井に
向けます。この時、肘から指先まで
が床についてる状態にしてください。
2 肩甲骨が動くのを意識しながら
小さい円を描くように手を回して
いきます。(腕を床につけた状態で)
回数としては5周回したら今度は
反対回しで5周回します。
ポイントとしては肘が浮かないことと
腕だけでなく肩甲骨も一緒に動かす
ことです。
これで肩周りがスッキリしますよ!
ABBOTTトレーニングスタジオでは
この他にも様々な部位や症状に
合わせてストレッチポールの指導も
しております。
ご興味のある方はお試しください!
カラダアニバ
ABBOTTトレーニングスタジオ
倉敷市鳥羽26-3
0120-952-117
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by
せいたスタッフ
ABBOTT トレーニング
2020.09.14 Monday
15:50
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-
2020年09月13日のつぶやき
13:28
@ixhbVpCTfWBcVni いつもお釈迦様のような優しさですよ(笑) ラーメン気になります?? ????
12:48
ここで寝ると動けないんだ?.*˚ #ミニピン https://t.co/rtreIfs0Vi
10:28
@kimurakosuke 凄い!! やってみたい!
https://twitter.com/
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by
せいたスタッフ
-
2020.09.14 Monday
03:14
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