ダイエットトレーニングコースs・a様のその後のその後のその後・・・
二年前「1カ月で15キロ痩せたい」と言われていた。
A様。
A様の様子・・・。
前のブログ読んでたら懐かしいなぁ・・・
この度結婚ということで・・・
行ってきました!
彼女の好きなディズニーのお祝い(笑)
結婚式場・・・可愛かったです💛
2年前は食事込みで見ていましたがしばらくはトレーニングのみ・・・
リバウンドをし(泣)
どうなるかと思いましたが、後半は自分の根性で6キロ痩せました!
ものすごく可愛く綺麗でした!
いつも言ってますが、ダイエットは「食事」がどれだけ頑張れるか!!
健康のためにも
*カロリー
*糖質量
*塩分量
*食事のタイミング
がとても大事です!
A様へ。
ダイエット・・というより「生活管理」これからも頑張っていきましょうね。
どのダイエットでもいわれますが野菜中心の腹八分目の食事、太らないギリギリの糖質量、塩分量、カロリーさえ頭に入っておけばこれからも大丈夫だと思います。
忘れたら過去のブログやその他SNSしっかり見返していって思い出してください。
答えはこのブログにちゃんと残ってますよ!
長いような短い間でしたがありがとうございました!
ABBOTT ナガシキ
- by せいたスタッフ
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- 2017.11.23 Thursday
- 17:13
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