ダイエットトレーニングコースs・a様のその後のその後のその後・・・

二年前「1カ月で15キロ痩せたい」と言われていた。

 

A様。


 

A様の様子・・・。

 

前のブログ読んでたら懐かしいなぁ・・・

 

この度結婚ということで・・・

 

行ってきました!




彼女の好きなディズニーのお祝い(笑)

 

結婚式場・・・可愛かったです💛









2年前は食事込みで見ていましたがしばらくはトレーニングのみ・・・

 

リバウンドをし(泣)

 

どうなるかと思いましたが、後半は自分の根性で6キロ痩せました!

 

ものすごく可愛く綺麗でした!

 

いつも言ってますが、ダイエットは「食事」がどれだけ頑張れるか!!

 

健康のためにも

*カロリー

*糖質量

*塩分量

*食事のタイミング

がとても大事です!

A様へ。

ダイエット・・というより「生活管理」これからも頑張っていきましょうね。

どのダイエットでもいわれますが野菜中心の腹八分目の食事、太らないギリギリの糖質量、塩分量、カロリーさえ頭に入っておけばこれからも大丈夫だと思います。

 

忘れたら過去のブログやその他SNSしっかり見返していって思い出してください。

答えはこのブログにちゃんと残ってますよ!

 

長いような短い間でしたがありがとうございました!

 

ABBOTT ナガシキ

 

寒いです ミ

おはようございます。三宅です。

日曜日の姿勢教室終了後

王子が岳にあるカフェに行ってきました。

僕の従兄弟が週末のみ開いているカフェです(´˘`*)


王子が岳パークセンター内にありますので

機会があれば行ってみてください!

(もしかしたら僕が手伝いでいるかも…)


ではまた(・ω・)ノ

2017年11月22日のつぶやき

14:09
午後は雨が降ってますね!かなり冷え込みそうです… しかし、#せいた鍼灸整骨院 は、元気一杯頑張りますよ! 明日は、 #勤労感謝の日 でお休みです。 週末は、#第二せいた整骨院 の #姿勢教室 です。#黄色チラシ 参照してください!… https://t.co/QlY6sSWf9x
06:42
おはようございます(*´ω`*)冷えますね〜 最近嬉しいことに #拡散希望RT をしてくれる方が数人いらっしゃいます!ありがとうございますm(*_ _)m #Twitter の使い方よく分かっていませんがこれからもよろしくお願い… https://t.co/ip9VJjzl9i
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