今流行りの甘酒!(^^)!

胃腸に優しい発酵食品「甘酒」の紹介です。
■夏バテ予防に役立つ栄養ドリンク!!
甘酒は江戸時代には夏の栄養ドリンクとして用いられていました。消化も良く栄養補給に役立つので「飲む点滴」と呼ばれていたそうです。

甘酒の作り方は2つあります
・米を発酵させて作るタイプ
・酒粕を使って作るタイプ

※アルコールが気になる方は米を発酵して作るタイプがオススメです。酒粕のアルコールといっても少量です。

市販の甘酒を買う場合は砂糖などの甘味料が入っているものが多いので原材料をチェックするのが良いです。

■砂糖の代用で代謝アップ!!
甘酒は砂糖の代わりに利用することも出来るのでオススメです。
米を発酵させるタイプの甘酒は、体のエネルギー源になるブドウ糖・ビタミンB群・アミノ酸・食物繊維が含まれてます。
なので、血糖値の急上昇を防ぐ効果があります。

★砂糖の代わりに利用する例
・おかし
・シチュー
・カレー
・ドレッシング
・ソースの隠し味
          などがあります。

食事の栄養バランスを整えて暑い夏を乗り切りましょう!!


『夏季休暇のお知らせ』

暑い日が続いてますね。
お身体の方はお変わりありませんか?

さて、せいた整骨院グループの
『夏季休暇のお知らせ』ですよーヾ(●´∇`●)ノ



8/11-15 お休み

8/16 通常施術

お間違えないようにお願いしますm(*_ _)m

2017年08月04日のつぶやき

19:31
大阪(egu) https://t.co/ZtKm5dVjNY #jugem_blog
14:38
暑い! こんな時は、エネルギー補給だね! #若鶏の朝鮮焼き #グリル松島 #せいた鍼灸整骨院 #倉敷 #中庄 https://t.co/gnV91g7XhK
06:43
おはようございますヾ(●´∇`●)ノ週末はいろんな所で祭りなどのイベントが開催されますね。岡山では【#うらじゃ 】ですね。中庄は、【#マスカット球場 】で花火上がりますよ!8:30以降だったかな? #せいた鍼灸整骨院 #倉敷 #中庄 https://t.co/VyO1w90zaC
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