缶詰めを直に(T)


オイルサーディンに醤油とお好みでごま油とレモンを入れてコンロで煮詰めると美味しく簡単に肴が出来ます。

片付けもポイするだけなので楽ですよ(●´ω`●)

生い茂る(T)

初め2株程植えていたバジルが今ではモッサリてんこ盛りです(●´ω`●)

バジルの葉はソースにしてパスタと絡めたり、刻んで薬味にしたりと割と万能なので重宝してます!

映画(T)

久しぶりに映画見に行って来ました!

銀魂2 掟は破るためにこそある

色々とアウトでしたが、銀魂を知らない人でも楽しめる映画かな?と思います(*´ω`*)

お盆休みを経て〜ダイエット〜(T)

こんにちは玉田です。

お盆休みにてダイエット食事制限に加えて運動をガッツリした結果




なんと体重が劇的に減少しました・:*+.\(( °ω° ))/.:+

ー16kg減です。
まだまだ継続して細くなりたいと思います。

ダイエット 2ヶ月経過(T)

こんにちは?( ? )?

ダイエットを始めて早2ヶ月経過。
始める前の体重は106.4kgでしたが、食事制限に制限を重ねてたまに羽目を外して笑


2ヶ月経過で

97.5kg

約9kg減

まだまだ太ってますが、お腹と脇腹のお肉がかなり無くなった様に感じます。

目指せ80kg台なので、まだまだ継続して頑張ります?( ? )?

備え(T)

先日の大雨で傘が必要だなぁと思い購入したものの連日の猛暑。

使う機会がありません( ´_ゝ`)


折りたたみ傘


このボタンでワンタッチ自動開閉

折りたたみ傘なのに結構大きめです。

景品(T)

こんにちは。玉田です。

整骨院の目の前にあるローソンをほぼ毎日利用していたらもらえました。




リラックマのお皿?

そろそろこの季節(T)

こんばんは(΄?????`)玉田です。

まだ夏本番前にも関わらず毎日暑い日が続いてます。
干からびそうです。

夏本番前に度重なる真夏日。
となるとコイツの出番でしょう!



はい。ただのかき氷機です(*???*)
ただし、台湾風らしいです笑


ダイエット中なので甘さ控え目で頑張ります。

ダイエット 経過報告(T)

こんばんは!

今日でダイエット開始12日目です。



体重104.6kg → 100.6kg

順調に減ってきてますね(*≧∀≦*)



因みに体脂肪率も微量ながら着実に減ってきています。


この調子で更に減らしていきたいと思います!

ダイエット開始(T)

6月からお肉解消すべくダイエットを開始しようと思います。

現体重

104.6kg

さてコレがどれだけ減るか乞うご期待!

今回のお昼メニューは


納豆3パック、白菜とめかぶの浅漬け少々、梅干し1個
です。
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