ダイエット 経過報告(T)

こんばんは！

今日でダイエット開始12日目です。



体重104.6kg → 100.6kg

順調に減ってきてますね(*≧∀≦*)



因みに体脂肪率も微量ながら着実に減ってきています。


この調子で更に減らしていきたいと思います！

ダイエット開始(T)

6月からお肉解消すべくダイエットを開始しようと思います。

現体重

104.6kg

さてコレがどれだけ減るか乞うご期待！

今回のお昼メニューは


納豆3パック、白菜とめかぶの浅漬け少々、梅干し1個
です。

食活(T)

お昼のドカ食い！辞められません。


味菜亭にて

他人丼&スタミナ焼きうどん
炭水化物??炭水化物
堪りません。



先日、病院にて脂肪肝だから痩せろ。と言われましたのでダイエットに励みます。。。

プレゼント(T)

こんにちは玉田です！

先日、大喰いな僕をよく知る友人から誕生日プレゼントにケーキを頂きました＼(^ω^)／



直径約40cmくらいある大きなフールツタルトケーキ(￣∀￣)
えぇ…ほぼ1人で食べました笑




さて、せいた鍼灸整骨院ですが明日からの３〜６日のＧＷはお休みとなります。

間違えて来られない様に注意して下さい！
来ても、真っ暗ですよー！開いてませんよー！

休み明けの月曜日からは通常通りですので、皆さん良い週末を(o^^o)

昔のトレーニング道具(T)

運動不足を嘆く今日この頃。
どうも玉田です。


帰る時間が遅い為、帰ってからウォーキングに出掛けると不審者に間違われかねないので

とあるトレーニング道具を使ってます。

10年程前に購入した物ですが、未だに現役バリバリで使用できますよ(o^^o)

LLT


ラテラルサイトレーナーというステッパー

とりあえず1時間連続で出来る様に頑張ってます！


痩せると良いなぁ、、、

続・アマリリス(T)

こんにちは！

前々回、およそひと月ほど前こんな状態だったのが


今では開花寸前です！



受け付けテーブルの上には僕のピンクパラダイスとは別にスプラッシュという種類のアマリリスが咲いています。

いやはや、綺麗に咲いてくれると嬉しい&心がほっこりしますね( ^ω^ )

素敵な調味料(T)

こんにちは玉田です。

今日のお昼は味菜亭で天丼

もちろん大盛で頼みました(o^^o)

そして、今日はコレ！

雲丹醤油

コレを天丼にぶち撒けて

食べました(￣∀￣)


この素敵な調味料雲丹醤油さんはTKGや冷奴、カマンベールチーズに掛けても絶品です！

アマリリス(T)

クロネコヤマトにて購入したアマリリスの苗？球根？かな

1月の終わり頃からなので約一カ月程

院内は非常に陽当たりが良好なのでスクスクと育ってます。


僕の購入した品種は「ピンクパラダイス」というもので大きく花が咲くのが楽しみです(o^^o)

久々デカ盛り(T)

こんにちは玉田です(o^^o)


先週末は久々にデカ盛りを食べてきました！

今回はパスタ！ペペロンチーノ！！




コレだけだと大きさが判りませんね(^^;;





隣に置いてあるグラスと比較してみてください( ´∀｀)





麺1kgあるんです笑
ついでに一本100gのウィンナー５本入ってます(*≧∀≦*)



いや〜、肥えた肥えた。。。

今が旬！(T)

今年は当たり年( ´∀｀)

粒が大きくて、焼いてもデカい！

炊き込みご飯やお好み焼きにしても美味い！

そう！コレ

お牡蠣さん(o^^o)
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