またもや(egu)

こんにちは!

またもや大阪に行ってきました〜。
友達と飲む為だけに(笑)

しかもモツ鍋(゚o゚;;
大阪感まったくなしです(笑)
ですがモツ鍋もお酒も美味しく
楽しいひと時でした(^^)



次は来年1月かな〜( ̄▽ ̄)

お風呂

こんにちは!

先日、やま幸温泉へ患者さんに
頂いたサービス券を使って
仕事終わりに行ってきました!

やっぱ広いお風呂はいいですね。
サウナにも入って1時間半ぐらい
いましたかね♪(´ε` )

疲れも取れてスッキリしました(^^)

ラーメン(egu)

こんにちは!

この前、味噌ラーメンが美味しいと
聞いて玉野にあるくるまやに
行ってきました。



思っていたより別感覚の味噌味で
とても美味しかったです。
今度は違う味も食べてみたいです(^^)

再会しました(egu)

こんにちは!


土曜の午後に元スタッフの
石井さんに誘われてフットサルに
いってきましたー。


石井さんとは半年振りぐらいに
会いましたが元気にやってる
みたいです!
高校からの先輩ですがたくさん
イジってきました(笑)
彼はドMです(笑)

フットサルも久しぶりだったので
下半身は筋肉痛です(´Д` )
それでもやっぱり楽しいですね(^^)

カフェ(egu)

こんにちは!

ここ最近カフェに行くことが多く
整骨院の近くではCATY



一度行って気に入った
MAKOA COFFEE



あとは問屋町のmai maiカフェや
最近、地元に出来た倉式珈琲など。

カフェの落ち着いた雰囲気が
好きです!
今1番行きたいのが星乃珈琲。
タイミングが悪いのかいつも
お客さんがいっぱいなので
なかなか入れない。
近々挑戦してみます( ̄▽ ̄)

大阪(egu)

こんにちは!

久々に専門学校時代の集まりが
大阪でありました。


集合までに時間があったので
当時、住んでた場所周辺を
ぶらっとして思い出に浸ってました。



飲み会では仕事の話などで
良い刺激をもらいましたね。
楽しかったです(^^)
また近いうちに会えたら
いいなー。

職業病(egu)

こんにちは!

先日、岡山イオンに行ってきました。
まぁ姪っ子の子守りがメイン
だったので自分の買い物はあまり
出来てませんが(°_°)

服屋のマネキンを見て
猫背だなと思ってしまう僕は
暑さでやられてるのかと思います(笑)

職業病ですかね‥‥
少し切なくなりました。
最近、姪っ子にも叩くフリして
ビビらされナメられてます。
あー悲しい(T_T)

ジム行ってリフレッシュ
してきます(笑)

今年は早めの(egu)

こんにちは!

毎年、8月に突入すると
毎日アイスを食べる傾向に
あるのですが、今年は1ヶ月早く
食べ始めております(笑)

今日はハーゲンダッツ期間限定の
バナナショコラータ!



バナナの甘さとチョコの苦味が
マッチしてて美味しかったですよ。

太らないように運動も
頑張ります( ̄▽ ̄)

25(egu)

こんにちは!

私事ではございますが
今月の19日で25歳に
なりました。

毎年思うのですが
周りから年齢に見合った大人に
見られてるのかなーと感じます(笑)

大人として社会人として
ルールやマナーはもちろん
人間性をもっと高めていきたいです。

そしていくつになっても
誕生日を祝ってもらえるのは
幸せですね。感謝です(^^)


頂いた物のほんの一部ですが
スタッフからのケーキを。

たんぱく2(egu)

こんにちは!

昨日もジムに行ってきましたー!
今回は最近、個人的にハマってる
トレーニング後に食べるものを
紹介します。



ウイダーのプロテインバーです。
1本でたんぱく質が10g?
摂取出来ます。
トレーニング後は最低でも
20g?はたんぱく質を摂取
したいのでいつも2本食べてます。

同時に炭水化物も摂取出来るのは
魅力ですね!
炭水化物も吸収を良くして
くれるのである程度必要です。

味も美味しいし栄養補給も
しっかり出来るので
おやつやご飯代わりに
一度食べてみてください(^ω^)
でも食べ過ぎは禁物ですよ(笑)
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